TrailrunningCamp 1.024 für Einsteiger und Stolperer vom 23.-29. März 2024 - ausgebucht
TrailrunningCamp 2.024 für Einsteiger und Stolperer vom 13.-19. Oktober 2024 - noch Plätze frei
Du hast bereits Traillauf-Erfahrung und möchtest die Angst vor Verletzungen oder beim Downhill abbauen?
Du möchtest Trailrunning von der Pieke auf lernen und wissen, worauf es ankommt?
Bergauf- und Bergabtechniken, das Laufen mit und ohne Stöcke, Isoliertes Stabi- und Techniktraining bereiten dich auf den Trail vor, so dass du sicher wirst und dich bewegen kannst wie ein heimisches Tier. Wie wild du dabei wirst, entscheidest du selbst.
Vom Trainer – vom Sportler – vom Physio – für Dich
Ich zeige dir die absoluten Basics wie technisch optimalen Fußaufsatz im bergauf / bergab, Rhythmusvarianten im Gelände, mit und auch ohne Stöcke.
Als Physio ist es natürlich meine Stärke dich funktionell so auf den Trail vorzubereiten, dass ein wesentlicher Aspekt des Trainings die Verletzungsprophylaxe ist.
Ich bereite dich in einem speziellen Techniktraining auf den Trail vor. In den darauffolgenden Trainings werden wir diese Techniken praktisch im Gelände umsetzen. Meine Erfahrung, mein geschultes Auge und mein Wissen um Deinen Sport garantieren dir ein effektives Camp, bei dem jeder Teilnehmer nach seinen Möglichkeiten gecoacht wird. Ich verspreche dir, dass keine Langeweile aufkommen wird und du dich auf den Trails nach unseren Trainings sicherer fühlen wirst.
Das Camp zeichnet sich durch den didaktischen Aufbau der Übungen aus, die du im nächsten Training im Gelände sofort anwenden kannst. Der Trail, deine Statur und niemand anderes als Du selbst geben dabei den Takt und Rhythmus für dich vor. Deine individuelle Bauart macht deinen Laufstil so einzigartig.
Ich erkläre dir, warum bestimmte Techniken deine Muskeln und Gelenke mehr belasten als andere. Du wirst sofort spüren wie es leichter geht, du fühlst dich sicherer. Du hast noch mehr Spaß und fühlst dich einfach gut dabei.
Da jeder Sportler unterschiedliche Voraussetzungen mitbringt, werden die Trainingstipps für jeden Teilnehmer individuell angepasst.
Mein Tipp für die Übernachtung:: Residence Obstgarten – Einfach bei der Buchung angeben. „Teilnehmer TrailrunningCamp“. Prospekt Obstgarten.pdf
Hier sind wir bei unserem TrailrunningCamp in der „Residence Obstgarten“ in Goldrain / Latsch stationiert. Gemütliche, gepflegte, saubere FeWo und Zimmer erwarten euch und es gibt die Möglichkeit des gemeinsamen Frühstück. Der Hausherr selbst ist auf den Trails zu Hause und hat so manch einen Geheimtipp mit schönen Strecken extra für uns parat. Wenn Du nicht kochen magst, gibt es gute Küche zu fairen Preisen fußläufig in Goldrain.
Für seine Übernachtung muss jeder Teilnehmer selbst sorgen.
Solltest du das Camp absagen müssen, hast du die Möglichkeit, deinen Platz unkompliziert an einen anderen Teilnehmer weiterzugeben. Eine kurze Info genügt dabei. Deine Restzahlung ist bis zum 1. Februar 2024 fällig.
Bei einer Stornierung deiner Reise nach dem 1. Februar 2024 werden 50€ als Stornogebühr einbehalten.
