Du möchtest keinen kompletten Plan, aber mehr Struktur in deinem Training auf dem Weg zu Deinem Saisonziel? Die Freiheit behalten dein Training dann zu machen, wenn es für dich am besten passt?
Dann ist das Programm "structure" genau das Richtige für dich.
Abwechslungsreiche, auf dein Saisonziel zugeschnittene und periodisierte Intervalltrainings, die du in dein wöchentliches Training einfliessen lassen kannst. Egal ob auf der Rolle oder draussen an der Frischen Luft.
Das Training macht dich nicht nur schneller und wird deine VO2max erhöhen, sondern es macht dein Training vor allem vielseitiger und verleiht dir mehr Flexibilität in deinen Fahrten.
Ein zusätzliches Kräftigungsprogramm sorgt dafür, dass du nicht einseitig trainierst und für das biken wichtige Muskulatur mit trainierst.
Was darfst du von "structure bike" erwarten:
- Ermittlung deiner FTP-Schwelle
- vielseitge Trainings, zugeschnitten auf deine persönlichen Ziele
- regelmässige Überwachung deiner Trainings
- Anpassung deiner FTP Schwelle während deines Trainings mit mir
Kosten: 55€ zzgl. gesetzt. MwSt
