Beim LaufperformanceCamp Trail geht es neben den absoluten Basics wie technisch korrektem Fußaufsatz im bergauf / bergab, Rhythmus im Gelände und Stocktraining, auch um Verletzungsprophylaxe.
Dafür bereiten wir dich in einem speziellen Techniktraining auf den Trail vor. In den darauf folgenden Trainings werden wir das dann praktisch im Gelände umsetzen. Die Videoanalyse, mein geschultes Auge und mein Wissen um Deinen Sport garantieren dir ein effektives Camp, bei dem jeder Teilnehmer nach seinen Möglichkeiten gecoacht wird. Ich verspreche dir, dass keine Langeweile aufkommen wird.
Das Camp zeichnet sich durch den didaktischen Aufbau der Übungen aus, die du im nächsten Training sofort im Gelände anwenden kannst.
Der Trail, deine Statur und niemand anderes als Du selbst geben dabei den Takt und Rhythmus für dich vor. Deine individuelle Bauart macht deinen Laufstil so einzigartig. Ich erkläre dir, warum bestimmte Techniken deine Muskeln und Gelenke mehr belasten als andere.. Du wirst sofort spüren wie es leichter geht.
Hier gleicht kein Training dem anderen. Jeder Sportler bringt unterschiedliche Voraussetzungen mit und erhält daher auch auf ihn angepasste Trainingstipps.
