Du möchtest einen Plan, nach dem Du vielleicht schon trainierst, effektiver nutzen? Egal ob Einsteiger, erfahrener Läufer oder Triathlet.

Weil Techniktraining eine SO individuelle Sache ist, braucht ein es geschultes Auge und eine Menge Erfahrung. Du wirst den Unterschied bereits in der ersten EInheit am Freitag spüren und bekommst chronologisch den richtigen Input für Dein Training. Mein funktionelles Handeln als Sportphysio und meine Erfahrung als Trainer werden dir helfen die richtige Balance bei der Trainings- und Belastungssteuerung zu finden.
Die Teilnehmerzahl ist in jedem Camp aus Qualitätsgründen auf 10 begrenzt um die individuelle Betreuung zu gewährleisten.
So kann ich auf die Bewegungsabläufe jedes einzelnen Athleten eingehen und individuelle Korrekturen anbringen.

Drei Einheiten von je ca. 90 Minuten beinhalten:

  • Training: Kraft und Technik
  • Athletiktraining für Läufer
  • Grundlagen der Tempoarbeit
  • Setzen neuer Reize im Lauftraining
  • Besprechung der Laufstilanalyse mittels Videoaufnahme
  • Weiterentwicklung und Optimierung deiner Lauftechnik
  • Faszienarbeit und Regenerationsmanagement
  • Testen der Laufmaus© zur Verbesserung deines Laufstil