Alternatives Training bei Verletzung

Was tun wenn eine Verletzung das Training verhindert?

Du suchst Alternativen um deinen Fitnessstand nicht zu verlieren oder ihn trotzdem zu verbessern? Angepasst an die jeweilgen Phasen der Wundheilung. Das richtige Training in der richtige Phase unterstützt sogar den Heilungsprozess. Es gibt wirklich viele Möglichkeiten auch bei einer Verletzung effektiv zu trainieren und so auf das Saisonziel hin zu arbeiten. Ich zeige dir wie du z. B. bei einem  

  • Ermüdungsbruch 
  • Achillessehenbeschwerden / Plantarfaszitis
  • unspezifische Knieschmerzen / runners knee
  • Zerrung / Muskelfaserriss

aktiv und effektiv trainieren kannst ohne viel von deiner Fitness zu einzubüßen. Hierbei bringe ich meine ganze Erfahrung aus über 25 Jahren beruflicher Tätigkeit als Sport-Physiotherapeut mit ein. 

Eine Beratung oder einen Termin kannst du dir hier holen

Heilungszeiten nach Verletzungen