Dein Leistungstest

Professionelle Leistungsdiagnostik nach den aktuellsten Erkenntnissen der Sportmedizin

Wozu einen Leistungstest durchführen? Welcher Test macht Sinn für mich und wo sind die Vor- bzw Nachteile der unterschiedlichen Tests.
Wer Sport treibt, macht dies meist aus unterschiedlichen Motiven. Manche wollen besser / schneller werden, andere treiben Sport, weil sie den sozialen Kontakt in einer Gruppe schätzen. Wieder andere haben gesundheitliche Gründe und die körperliche Leistungsfähigkeit spielt nicht die große Rolle.

Egal welche Ziele du nun verfolgst, alle haben eines gemeinsam:
Effektiv trainieren lässt sich nur mit deinen individuellen Werten. Sind dir die verschiedenen Trainingsbereiche für Regeneration, Ausdauer, Aerobe Schwelle, Anaerobe Schwelle und VO2max bekannt, kannst du zielgerichtet und mit dem richtigen Plan auch erfolgreich trainieren. 

Dein Vorteil: Du erhältst durch einen Leistungstest eine präzise Basis zur Entwicklung deines individuellen Trainingsprogramms.