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Auch wenn du keine Beschwerden hast, dich fit fühlst und das Gefühl von Kraft besitzt, kann das Zusammenspiel von Muskeln und Gelenkbewegungen optimiert werden. Mit dem FMS werden die Bewegungsmuster  getestet die für ein gesundes und ausgeglichenes Zusammenspiel notwendig sind. Deine Konditionellen Fähigkeiten wie Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Stabilität sollten im Optimalfall gleichermaßen ausgebildet sein, damit du funktionelle Bewegungen im Alltag, beim Sport oder während Freizeitaktivitäten verletzungsfrei durchführen kannst. Ziel des FMS ist es, Dysbalancen zu erkennen, um mit gezielten Übungen Überlastungssymptomen vorzubeugen und Sportler leistungsfähiger zu machen.

Wir kommen deinen Bewegungsmustern auf die Schliche und finden heraus wo du dich verbessern kannst.

Deine Stabiliät und Mobilität wird getestet, nach einem Punktesystem zuammen mit dir bewertet und besprochen. Anhand des Ergebnisses kann ich dir ein individuelles Kräftigungsprogramm zusammenstellen, mit dem du deine Bewegungsabläufe verbessern kannst. Da der FMS ein standaridiserter Test ist, wird dein Trainingserfolg auch messbar gemacht. Sport treiben ohne die üblichen Überlastungserscheinungen, ausgeglichener trainieren mit dem Knowhow eines erfahrenen Sportphysiotherapeuten. Clever geplant beugst du Verletzungen vor. Dabei habe ich natürlich immer dein eigentliches Saisonzeil im Visier, damit auch alles zusammen passt.

Du kannst den FMS als Grundlage nutzen deinen Trainingsplan zu komplettieren oder um deinem Körper mehr Stabilität zu verleihen. Deine Gelenke und dein Rücken werden stabil und du wirst beweglicher.

Test inkl Auswertung 25€
Über dein individuelles Kräftigungsprogramm kannst du dich hier informieren

Mit der Buchung akzeptierst du automatisch die AGB von laufsport ulm. Du kannst den FMS hier buchen